運動大っ嫌い、絵にかいたような陰ドア人間の筆者が筋トレを始めたのは2023年1月8日。筋トレに対する姿勢、筋トレは心に聞くのか、筋肉は裏切らないのか、器具のレビューなど、「運動苦手でも筋トレがしたい」「三日坊主になりたくない」そんな人のための記事です。