筋力トレーニング– tag –

「筋トレ始めました。」のその2です。今回は筋トレを始めた経緯について、改めてまとめてみました。先にも述べたように、「コロナでの運動不足」「筋トレが心に与える盈影響が知りたい」という2つが、その理由です。筋トレ方面で、ブログが様々な方向に展...

今回の記事は、最近筋トレを始めたので、そのことを記事にしてみました。「筋トレは心の健康にいい」という話を聞いたことがあるので、本当にそうなのか気になったのと、コロナで運動不足だったこともあって、この度始めました。ゆくゆくは筋トレが気分に...