筋肉の話– category –

「無理なく筋トレを続けるにはどうすればいいのか」そんな迷える筋トレの子羊たちの道しるべとなるべく、「運動嫌い」「インドア」「食べるのが大好き」と、三拍子以上そろった筆者が、1月8日から続けている筋トレについてを記事にしました。「運動嫌いだ...