「無理なく筋トレを続けるには
どうすればいいのか」
そんな迷える筋トレの子羊たちの
道しるべとなるべく、
「運動嫌い」「インドア」「食べるのが大好き」
と、三拍子以上そろった筆者が、
1月8日から続けている筋トレについてを
記事にしました。
「運動嫌いだけど体の肉付きは気になる」
「始めたはいいけど続かない」
といった悩みの解決策になったらいいなと
思っております。
目次
初めに
初めましての方は「初めまして」。
そうでない方は「お久しぶりです」。
「きのこ🍄」です。
この度当ブログは、メンタルヘルス系から
筋トレに転身いたしました。
今回はその記念すべき第一回記事となります。
正直どんな記事を書いていこうという
予定が一切ありません。
もうすでに前途多難でございます。
さて、当ブログでは
- 運動が嫌い
- 食べるのが大好き
- インドア
- でも体のことが気になる
- コロナなどで運動不足
- 辛いことなんてしたくない
といった、超絶なわがまま？
に応えるブログです。
というのも上記の条件、全部私ですw。
筋トレって、運動が好きな人のものって
イメージなんですよね。
あるいは自分を追い込むのが好きな人。
だからこそ私のような人間は、
「筋トレした方がいいんだろうけどなぁ」で
遠くから眺めて終わってしまいます。
そこで当ブログの出番です。
こう見えて筆者は、現在までほぼ毎日
筋トレを継続しております。
体を引き締めよう・鍛えようと始めた
筋トレですが、副次的な効果として痩せました。
今回の記事では、そんな私が行っているメニュー
そして、筋トレへの向き合い方についてを、
記事にしていきたいと思います。
後は今後の目標なんかも語ります。
できない・続かない・やりたくない。
そんな人にこそ読まれるブログを目指して、
頑張りたいと思います。
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