「完璧主義との付き合い方」のその5です。
今回はこれまでの分析や考察の結果を踏まえて、
今後自分の完璧主義とどう付き合っていくか、
その対策について考えていきます。
自分が完璧主義であることを意識し、
そしてイライラした・若しくはしそうになったら
すぐにやめることを徹底したいと思います。
目次
考えられる対策
さて、ここまでを踏まえて、
完璧主義の自分と、
今後どのように向き合っていくかを
考えていきます。
結論から言えば
「完璧主義を意識する」
「イライラ・ネガネガ
しそうになったら辞める」
です。
何の面白みもないですが、
これが一番だと思います
まず「自分は完璧主義」
と思って日々を過ごします。
こうすることで、完璧主義に対して敏感になり、
完璧主義が出てきそうなシチュエーションを
回避出来たり、工夫出来たりすると思います。
そして完璧主義が出てくるとわかったら、
一旦離れます。
幸いなんとなく、完璧主義が出てきそうなときを
察知できるので、これが一番だと思います。
どうしてものめりこんで
辞められない時もありますが、
今後は完璧主義を意識することで、
こういった状況を減らしていけたら良いなと
思います。
とにかく完璧主義が出てきそう・出てきた時
やっていることを中断するようにします。
そして完璧主義を意識して、
出てきそうなシチュエーションを避けて、
日々を心穏やかに過ごしたいと思います。
楽しむ・心穏やかに過ごす。
これこそが私の思う、完璧主義との向き合い方
だと思います。
今回の記事が、皆さん自身の完璧主義と
向き合うヒントになったら、うれしいです。
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