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「筋トレ始めました。」のその5です。今回は今後の展望、目標について語っていきたいと思います。各100回、ムキムキボディ、「筋肉は裏切らない」を決め台詞・合言葉にしたい、といった目標があります。もちろん無理せず、コツコツ、少しずつ継続していき...

「筋トレ始めました。」のその4です。今回は現時点での変化についてまとめてみました。といっても初めてまだ一か月もたっていないので、目に見える結果が得られておりません。思い過ごしかもしれないものを上げると、気分が少し上向き、自信がついたような...

「筋トレ始めました。」のその3です。今回は現在行っている、筋トレのメニューです。内容としてはオーソドックスなものですが、機器を使って補助しながら行っております。どちらも家の隅っこで、埃をかぶっていたものばかりです。機器を使ったり、セット間...

「筋トレ始めました。」のその2です。今回は筋トレを始めた経緯について、改めてまとめてみました。先にも述べたように、「コロナでの運動不足」「筋トレが心に与える盈影響が知りたい」という2つが、その理由です。筋トレ方面で、ブログが様々な方向に展...

今回の記事は、最近筋トレを始めたので、そのことを記事にしてみました。「筋トレは心の健康にいい」という話を聞いたことがあるので、本当にそうなのか気になったのと、コロナで運動不足だったこともあって、この度始めました。ゆくゆくは筋トレが気分に...