「筋トレ始めました。」のその5です。
今回は今後の展望、
目標について語っていきたいと思います。
各100回、
ムキムキボディ、
「筋肉は裏切らない」を
決め台詞・合言葉にしたい、
といった目標があります。
もちろん無理せず、コツコツ、少しずつ
継続していきたいと思います。
とにかく三日坊主・捕らぬ狸の皮算用に
ならないようにしたいと思います。
目次
今後の展望
さて今後の目標ですが、とりあえず3か月は維持
そしてその先のさらに三か月は維持、
というように、この筋トレをルーティーン化し
継続していけたらいいなと思っております。
もちろんただ継続するのではなく、
徐々にセット数を増やしていけたらいいなと
思っております。
目標はもちろん各100回(10セット)を機器なしで。
そのあとについては考えてませんが、
引き続き回数を1セットずつ増やしていこうと
考えております。
そのほかにも、引き締まったムキムキボディに
なりたいなとも考えておりますし、
筋トレが心の健康にどう影響するのかについても
この身をもって、体感していけたらいいな
と思います。
「読者の皆さん、筋肉は裏切らない」
という決め台詞を冒頭の”「鬼野子」です”、
の代わりにしたいと考えております。
とにかく三日坊主にならないように継続し
ここで語った内容が「獲らぬ狸の皮算用」に
ならないようにしたいと思います。
これからも引き続き、筋トレ記事を定期的に
執筆していこうと考えておりますので
こうご期待。
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