「筋トレ始めました。」のその2です。
今回は筋トレを始めた経緯について、
改めてまとめてみました。
先にも述べたように、
「コロナでの運動不足」
「筋トレが心に与える盈影響が知りたい」
という2つが、その理由です。
筋トレ方面で、
ブログが様々な方向に展開できて、
ウハウハになるとも考えております。
目次
筋肉は裏切らないのか
さて今回の記事の発端、すなわち
「なんで筋トレしようと思ったか」について
ですが、本当に「なんとなく」です。
しいてきっかけといえば、年末の飲み会で友人に
「顔が丸くなった」と言われたことですね。
年も明け、何か新しいことを始めようと思い、
「筋トレは心の健康にいい」という話を
思い出したので、この度始めました。
鬱病・ADHD・もしかしたらASD・
ひょっとしてHSPな私ですが、そんな自分で
「筋トレと心の変化」を検証してみたいと
思いました。
もし鬱病に効果があって、心が安定するなら
「筋肉は裏切りません」といった内容の記事を
量産できますし、筋トレに関する
アフィリエイトも量産できますので、
私の懐も潤います。
まぁ純粋な人体実験のほうが強いですが。
定期的に筋トレの結果を記事にして、
「果たして”筋肉は裏切らない”のか？」を
そして心はどう変化するのかを
まとめていきたいと思います。
そうすれば、他の鬱病の皆さんに、
「筋トレは心にいい」と示せます。
もし心に特に変化がなくても、
それはそれで、ムキムキになってかっこいい
という、自己満足を満たすことができます。
どう転んでも私の勝ちです(何に？)。
というわけで、筋トレによる心の変化について、
これからも記事にしていくという、決意表明。
そのオープニングセレモニーのようなものです。
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