つらさが大爆発したあなたへ

「鬼野子」です。

寒くなって参りました。

季節の変わり目、急激な気温の低下と言えば？

そうです。

つらさの大爆発です。

非常に頭の中がネガネガして、笑えるくらい

辛いです。

「自分、何で生きているんだろう」って感じで。

今年一ネガネガしていたと思います。

多分寒くなって、少し寂しい気持ちに

なったんだと思います。

多分読者の皆さんも、同じくらい

或いはそれ以上につらさが大爆発している人が

多いと思います。

今回はそんな人たちの為に送りたい言葉を

記事にさせていただきました。

寒いと暗いことばっか考えて、

「何で自分は生きているのだろう」と

ネガネガしてしまいますよね。

私も寒い風に当たっていると、

「疲れた」とか

「俺なんで生きているんだろう」とか

暗いことをぐるぐる考えて

ネガネガしていました。

「小さな成功を誇ろう」

自分の中にある小さな成功を誇りましょう。

朝起きれたとか、何でもいいです。

自己肯定感が低いんですから、

その位大げさに誇っても罰は当たりません。

「そして安定の”大丈夫”連打」

「偉い自分だから大丈夫」

こうすることで、少し辛さが和らぎます。

こうして一つ自分をほめると、

褒めるネタがまた出てくるので、それをネタに

また自分を褒めます。

エンドレスにセルフいい子いい子しましょう。

いいんです。

「少し大げさぐらいが

我々にはちょうどいいんです」

自分を大げさにほめて、あったかくして

ご自愛しつつ、お過ごしください。