自分が頑張れているか不安なあなたへ

「鬼野子」です。

寒い日が続きますね。

こう寒い日が続くと・・・。

そうですね。

ついついネガティブシンキングに

なってしまいますね(強引)。

特に私なんかは、自分の今の現状を思い返して、

「自分が頑張れているか」不安になります。

頑張っていない自分が無価値に思えて。

生産性のない自分を否定したくて。

ただただ不安になります。

「自分は頑張れているのだろうか」。

こうやって悩んだり、不安になることは

ありませんか？

私はしょっちゅう、不安になってしまいます。

そこで自分と同じ不安を抱えている方に

送りたい言葉を、記事にしました。

結論から言いますと。

「そう不安になる時点で

心がすり減っている」

あなたの中の鬱が、あなたを否定する材料を

探しているのだと思います。

だってその果てにある答えなんて、

鬱病からしたら一つ。

「自分は頑張ってない」

からの

「自分はダメ人間」

がお決まりです。

「頑張れてなくて

いいじゃない」

「あなたは生きているだけで

頑張っている」

「頑張れていないから無価値」ならば、

生きていることに必死なあなたには、

十分価値があります。

毎日ネガティブになって、自分を否定して

辛くて苦しくて死にたくて、

それでも必死に生きているのですから。