今回の記事は、最近筋トレを始めたので、
そのことを記事にしてみました。
「筋トレは心の健康にいい」という
話を聞いたことがあるので、
本当にそうなのか気になったのと、
コロナで運動不足だったこともあって、
この度始めました。
ゆくゆくは筋トレが気分に与える影響を
記事にして、「筋肉は裏切らない」を
合言葉にしたブログにしていきたいと思います。
目次
初めに
「鬼野子」です。
去年やってなかったことを始めるというのが
毎年にしたいことなのですが、
今年は「筋トレ」を始めました。
コロナで外に出られなかったことと、
鬱病で気力がなかったことが重なって、
見事に太って、運動不足になってしまいました。
太った分は散歩などで発散するとして、
運動不足を解消したいと考えたのと、
筋トレは心の健康にもいいという話を
聞いたことがあるため、この度始めました。
正直、心にいいのかは半信半疑ですので、
「もしいいなら身をもって証明したい」
ということで、自分を使った人体実験です。
うまくいけば「筋肉は裏切らない」と、
胸、否、大胸筋を張って宣伝できます。
そうでなくとも、ムキムキボディになりますし、
多少の自信がつくでしょう。
今回はそんな変態的な実験の、
変態的な記録の第一弾でございます。
これからどんな結果になるのか、
今から楽しみです。
ということで、皆様のよりよい明日の
そのヒントのために、筆者自らが体を張って
「筋トレは心の健康にいいのか」を
検証していきたいと思います。
今回の記事はその出発のための
いわゆるセレモニーのようなものです。
今回のこの記事が、皆さんのよりよい明日の
ヒントに、そして皆さんの、素晴らしい
筋トレライフの参考になったら、うれしいです。
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