ぐちゃぐちゃなあなたへ

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「鬼野子」です。

「こころの話」第二弾です。

と言っても、第一弾とあんま変わらないです。

頭の中で感情がぐちゃぐちゃしてしまった人に

送りたい言葉を書きました。

辛い時、頭の中はいろんなネガティブな感情で

ぐちゃぐちゃの状態になりますよね。

もう本当に、「ぐちゃぐちゃ」ってしか

言いようがないですよね。

死にたくて、何もかもが憎くて、

嫌な事ばっかり考えて、思い出して。

どす黒くて希望のない感覚が、

ねっとりとまとわりつく感じが定期的に

襲ってきます。

「あなたは何にも悪くない」

気圧や季節の変わり目になると、ネガティブが

雪崩のように押し寄せてきますが、

「そんな日もあります」

好きなことをして、自分を甘やかして、

ダラダラ過ごして早めに寝ましょう。

「激甘だっていいじゃない」

「わがまま通して

だらけましょう」

こんな日はとっとと寝ましょう。

明日のことは明日やって、

しなきゃなんない最低限のこと以外ほっぽって

おやすみなさい。

だらけている自分に罪悪感や無力感を

感じると思われますが、今は頭の中が

ネガティブでいっぱいになっているので

しょうがないです。

いいんです。

あなたは

生きてるだけで偉い」

なので、後は明日考えましょう。

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