しんどいあなたへ

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書いている最中の話ですが、今めちゃくちゃ

しんどいです。

もう全部投げ出したい。

全部が憎い、そんな気分です。

また感情がぐちゃぐちゃしてまいりました。

ええ、めっちゃしんどいです。

横になりたいくらいです。

でもこれもチャンスなので、

しんどい自分に送りたい言葉を、

記事にしました。

頭の中身が重くなって、首から上が重くなる感覚

何もかもが嫌で嫌で仕方がない。

そんな時ってありませんか。

私は現在進行形でそれです。

もうね、お布団にくるまってずっと

「やーだ!!やーだ!!」と駄々をこねていたい

何にもしたくない、そんな気分でございます。

「大丈夫」

心臓の辺りをやさしく叩きながら、

言い聞かせます。

時には自分で自分の頭をなでるのもありです。

ちょっと啓蒙記事よりになって参りましたが、

要するに

「落ち着きましょ」

「一旦全部忘れて、


リラックスしましょう」

いいんです、やってることを投げ出しても。

体調が悪くなったんですから。

「自分を甘やかす時間です」

一旦、若しくは今日一日分を切り上げて、

ベッドなり布団でリラックスしながら、

頑張った自分をねぎらいましょう。

「何にも心配しなくていい」

「今のあるがままの状態を


意識して」

「リラックスリラックス」


落ち着いてきたら作業再開!

ではなく、ご自愛ください。

今日は万全ではないので、明日に回しましょう。

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