自己分析– tag –

書いている最中の話ですが、今めちゃくちゃしんどいです。もう全部投げ出したい。全部が憎い、そんな気分です。また感情がぐちゃぐちゃしてまいりました。ええ、めっちゃしんどいです。横になりたいくらいです。でもこれもチャンスなので、しんどい自分に...

今回は久しぶりに啓蒙系の記事を書いてみましたが、意外とすらすらと書けました。カウンセラーさんとの相談の中で得られた知見について、記事にさせていただきました。タスクを小さく区切ってこなしていく方法ですが、乱用しないようにしていただきたいで...

さて、この記事で紹介した方法は、あくまでも「億劫なタスクをこなすための方法」であって、「億劫にさせている原因を取り払うもの」ではありません。つまり自分に鞭を打って、無理やり動かしているのと何ら変わりません。従ってこの方法を乱用して、最終...

さて具体的に、「とりあえずやってみる」を積み重ねるとは、どういうことなのか。そのことについて説明する記事となっています。それは億劫になっているタスクを小さく区切って、1つ1つこなしていくというものです。こうすることで精神的な負担が減って、...

事業所に通う際、過去のバイトや仕事の辛い経験から、朝起きるのが億劫になっていたのですが、それでも起きて通所できていることに対し、カウンセラーさんから「何を工夫されているんですか？」と質問されたことがきっかけです。はじめは「精神論」「気合...

今回は最近のカウンセリングで得られた、「とりあえずを積み重ねる」という知見について記事にしました。朝起きるのが億劫になる中、起きて事業所に通所できているのは、「とりあえずやってみる」でタスクを細分化しているからという内容です。カウンセリ...

「鬼野子」です。アナリティクスとかの数字を見て、TLの収益自慢を見ていると、急速に死にたくなります。こう見えて、ブログ歴は9か月。いい加減伸びたり収益が出たりしてもいいだろ？こんな感じで、執筆中絶賛荒れております。今回はこんな感じで、自分の...

「鬼野子」です。あっそぉれ！！ねーがねーがねーがねーが。ここのところ気圧が低かったり、季節の変わり目だったりして、毎日ネガネガしたり、心がざわついたり、大変なことになっているかと思います。私も低気圧のせいで、やる気が地面とキスしました。...

「鬼野子」です。朝、狙った時間にすっきりと起きれていますか？私はNoです。狙った時間よりもずっと早くに、熟睡感もなく目覚めます。これでもそんなに夜更かしせずに、寝ているつもりです。今回は主に、朝早く起きれないことについて罪悪感や劣等感など...

「鬼野子」です。最近記事が、「共感」から「啓蒙」に逆戻りしている鬼野子です。台風の接近もあって、順調に辛くなっております。さて今回は、「よくわからんけど只々つらい」そんな人に向けた記事となっております。今までいろいろな記事を書いてまいり...