回復の道具箱– category –

【何故そう思ったか】 「過去の経験から自分の行動が期待にそう結果を得られそうにない」「(自分の行動とその原因について深く冷静に考察する必要がありますが)自分の特性上得られる成果が期待にそわない」というように、自分の特性や得手不得手をある程度...

【残る後遺症】 しかしだからと言って何でもかんでも「甘え」で切り捨ててしまっては、人によっては「この人には頼ってはいけないという認識」という今後のコミュニケーションに深刻な後遺症を残すことがあります。私の意見ではありますが、こういった後遺...

もしあなたが、自分が「甘えている」か否かを判断したいとき、 関連記事：自分が甘えてるのではないかと思うあなたへ[その1] 関連記事：自分が甘えてるのではないかと思うあなたへ[その2] 「今やっていることこれからしようとしていることに主体的に取り組...

【甘えの境目】 皆さんの中にも、生きてきて「甘えるな」と言われたことのある方が多いのではないでしょうか。主に人を頼ろうとして声をかけた際に言われることが多いのですが、言われた側として「自分はなんてダメな人間なんだ」と自分を責めるきっかけに...

【「甘え」と怒られた人へ】 子供のころ、若しくは今、学校や会社、ネット上等でこのような怒られ方をしませんか？ 甘えるな この言葉を聞くと、人によっては字面を見ただけで嫌な気持ちがあふれてくる方や、「自分はダメ人間なんだ」と自分を責める方もい...

「[リライト記事]鬱の底で何もやる気の出ないあなたへ」のその4です。今回はせっかくなので、筆者の「鬱の底」の苦労話について、お話しさせていただきます。頭の中が多動なADHD、自己診断ですがHSP、気圧によって体調が変化する体質。これらと合わさって...

「[リライト記事]鬱の底で何もやる気の出ないあなたへ」のその3です。今回は「鬱の底」の辛さを、鬱病になった方でもわかるように説明してみました。という趣旨の記事です。「鬱の底」を表現する練習もかねて、書いてみました。常にとんでもなく疲れている...

「[リライト記事]鬱の底で何もやる気の出ないあなたへ」のその6です。今回はまとめです。今回初めてリライトというものに挑戦してみましたが、ほぼ新規記事になってしまいました。正直これであっているのかはまったくわかりませんが、今後は意識的にリライ...

「[リライト記事]鬱の底で何もやる気の出ないあなたへ」のその5です。今回は私なりの「鬱の底」での過ごし方をお話しさせていただきます。以前の記事では、「リラックスする」「寝る」でしたが、最新版は「外在化する」「寝る」です。ブログやツイートとし...

「[リライト記事]鬱の底で何もやる気の出ないあなたへ」のその2です。今回は「鬱の底」って何？というお話をさせていただきます。元々はとある本で使われていた表現で、自分にしっくり来たので使わせていただいております。気分の浮き沈みがマイナス方向で...