ドキドキして眠れないあなたへ

「鬼野子」です。

執筆した理由ですが、ドキドキして眠れません。

恋とか素敵なものでしたら、

今頃童貞ではありません。

寧ろ私は「魔法使い」と呼ばれる年齢です。

・・・筆者の悲しい話はさておき、

緊張したりするときの、あのドキドキが、

特に何もないくせに押し寄せて、眠れません。

何も特にないんですけどね、ホント。

困りごとは腐るほどありますが、それでも

こんなにドキドキはしません。

自律神経の悪さかな？と思いますが、

兎に角鬱病が悪さしているのかと思われます。

この記事を見ている皆さんも、

何もないのにドキドキして、時に困っていること

ありませんか？

私は今、「眠れない」で困っております。

今回は、そんな「何もないのにドキドキする」

という人の為の言葉を記事にしました。

「大丈夫、大丈夫」

そう自分に言い聞かせながら、心臓の辺りを

やさしくポンポン叩きましょう。

そうするとなんか、落ち着く気がします。

後はリラックスできる体制になって、

ゆっくりと休みましょう。

「寝なきゃと思わなくて

大丈夫」

今は寝れる状態ではないのですから、

自分を追い込まないでください。

それよりも、体調が悪いのですから、

休むことが最優先。

体調が悪いようでしたら、翌日の予定も

キャンセルしましょう。

ドキドキも体調不良、ご自愛ください。