ドキドキして眠れないあなたへ

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「鬼野子」です。

執筆した理由ですが、ドキドキして眠れません。

恋とか素敵なものでしたら、

今頃童貞ではありません。

寧ろ私は「魔法使い」と呼ばれる年齢です。

・・・筆者の悲しい話はさておき、

緊張したりするときの、あのドキドキが、

特に何もないくせに押し寄せて、眠れません。

何も特にないんですけどね、ホント。

困りごとは腐るほどありますが、それでも

こんなにドキドキはしません。

自律神経の悪さかな?と思いますが、

兎に角鬱病が悪さしているのかと思われます。

この記事を見ている皆さんも、

何もないのにドキドキして、時に困っていること

ありませんか?

私は今、「眠れない」で困っております。

今回は、そんな「何もないのにドキドキする」

という人の為の言葉を記事にしました。

「大丈夫、大丈夫」

そう自分に言い聞かせながら、心臓の辺りを

やさしくポンポン叩きましょう。

そうするとなんか、落ち着く気がします。

後はリラックスできる体制になって、

ゆっくりと休みましょう。

「寝なきゃと思わなくて

大丈夫」

今は寝れる状態ではないのですから、

自分を追い込まないでください。

それよりも、体調が悪いのですから、

休むことが最優先。

体調が悪いようでしたら、翌日の予定も

キャンセルしましょう。

ドキドキも体調不良、ご自愛ください。

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