なんだか切ないあなたへ

「鬼野子」です。

安定のTLから、「切ない」という人を見かけ

記事にしていきたいなと思いました。

私は基本的に「一人にしてほしい」タイプなので、

一人がさみしいとは感じたことはありません。

なのでだからこそ、そういう人の目線になって

記事を書くというのは、

新しい試みかなと思います。

大学生の時、免許の合宿の時に

急に一人がさみしくなって、

友人や家族にメールしまくった記憶ならあります。

多分それが、私のネガネガのように

急に鮮明に襲い掛かってくる感じなんでしょうと

解釈しております。

そういう時は、友人・家族に泣きついたり、

SNS上で泣きついてみたりすると、

反応が返ってくるかもしれません。

後はカウンセリング、デイケア、外来なんかで

話してみると良いかもしれません。

もしそれらができないなら、

日記にしてみると良いと思います。

「さみしい気持ちを

吐き出そう」

溜め込むのが一番良くないと思います。

こういう突然襲ってくる感情は、

やっぱり吐き出したり文字化するのが

一番効きます。

人との付き合いを作るもよし、

今まで積み重ねた人脈を生かすもよし、

とにかく発散して、すっきりしましょう。

・・・なんかアドバイス系になっちゃいましたが

発散するのが一番です。