回復の道具箱– category –

「私の考えには偏りがある」のその3です。今回は、考えに偏りがあるとわかりやすいエピソードがあったので、記事にしました。一方の意見しか聞かず、それを鵜呑みにして偏った考えが形成される、いい例だと思います。思えばこのように、知らず知らずのうち...

「私の考えには偏りがある」のその2です。今回は、きっかけとなった姉との話についてと、そこで自分が何を思ったかについてをまとめました。あまり公でしない方がいい過激な話題をきっかけに、自分の考えの偏りを知りました。自分としても薄々気づいていま...

「自分の考えに偏りがある」、そう自分に感じたことはありますか？今回は自分の考えに偏りがあるのでは？と疑問を持ったので、記事にしてみました。姉との会話をきっかけに知った自分の考えの偏りについて、自分なりに考えました。そして私の考えの偏りに...

「鬼野子」です。開始から2か月以上、筋トレを継続しています。体調が悪いときにはやっていませんでしたので、毎日ではありませんが、それでもできる限り継続してまいりました。今まで何回か筋トレに挑戦しておりましたが、ここまで継続したのは人生で初め...

「筋トレ現状報告」のその6です。今回はまとめです。正直な話、めんどくさくて仕方ないです。元々運動大っ嫌い、おうち大好き、ゲーム大好きな、絵にかいたような陰ドア人間です。筋トレするならゲームして寝ていたいです。でも好奇心と金への飽くなき欲望...

「筋トレ現状報告」のその5です。今回は今後の筋トレを、どうしていきたいかという展望についてお話いたします。回数は100回を目標とし、メニューを増やして色々な部位を鍛え、正しい姿勢・やり方勉強してより効果的なトレーニングをしたいと思います。勿...

「筋トレ現状報告」のその4です。今回は、メインの効果、つまり心の変化についての話です。まだ始めたばかりで、効果らしい効果はありませんが、自己肯定感は上がったように思います。「筋肉がついてきたでござる、ドュフフフフフ」とほざきながら、30代の...

「筋トレ現状報告」のその3です。今回は、もったいぶっていた「嬉しい効果」についてのお話です。正直予想されていると思いますが、結論「痩せました」。本来ダイエットが目的ではなかったのですが、今まで入らなかったズボンが入るようになったのは、とて...

「筋トレ現状報告」のその2です。今回は、今行っているメニューについてご報告させていただきます。回数が増えたのもそうですが、新たに背筋を追加しました。いづれも学生の頃のおぼろげな知識を基に行っているので、正しいかはわかりません。それでも、ほ...

今回はいまだにしつこく継続している、筋トレの近況について報告させていただきます。体を鍛え、心の病と筋トレの因果関係を突き止め、アフィリエイトに繋げ、ゆくゆくは収入の柱にしようという壮大？なプロジェクトに、思いもよらない進展があったので、...