生きづらさ– tag –

さて、この記事で紹介した方法は、あくまでも「億劫なタスクをこなすための方法」であって、「億劫にさせている原因を取り払うもの」ではありません。つまり自分に鞭を打って、無理やり動かしているのと何ら変わりません。従ってこの方法を乱用して、最終...

さて具体的に、「とりあえずやってみる」を積み重ねるとは、どういうことなのか。そのことについて説明する記事となっています。それは億劫になっているタスクを小さく区切って、1つ1つこなしていくというものです。こうすることで精神的な負担が減って、...

事業所に通う際、過去のバイトや仕事の辛い経験から、朝起きるのが億劫になっていたのですが、それでも起きて通所できていることに対し、カウンセラーさんから「何を工夫されているんですか？」と質問されたことがきっかけです。はじめは「精神論」「気合...

今回は最近のカウンセリングで得られた、「とりあえずを積み重ねる」という知見について記事にしました。朝起きるのが億劫になる中、起きて事業所に通所できているのは、「とりあえずやってみる」でタスクを細分化しているからという内容です。カウンセリ...

「鬼野子」です。アナリティクスとかの数字を見て、TLの収益自慢を見ていると、急速に死にたくなります。こう見えて、ブログ歴は9か月。いい加減伸びたり収益が出たりしてもいいだろ？こんな感じで、執筆中絶賛荒れております。今回はこんな感じで、自分の...

「鬼野子」です。あっそぉれ！！ねーがねーがねーがねーが。ここのところ気圧が低かったり、季節の変わり目だったりして、毎日ネガネガしたり、心がざわついたり、大変なことになっているかと思います。私も低気圧のせいで、やる気が地面とキスしました。...

「鬼野子」です。朝、狙った時間にすっきりと起きれていますか？私はNoです。狙った時間よりもずっと早くに、熟睡感もなく目覚めます。これでもそんなに夜更かしせずに、寝ているつもりです。今回は主に、朝早く起きれないことについて罪悪感や劣等感など...

「鬼野子」です。最近記事が、「共感」から「啓蒙」に逆戻りしている鬼野子です。台風の接近もあって、順調に辛くなっております。さて今回は、「よくわからんけど只々つらい」そんな人に向けた記事となっております。今までいろいろな記事を書いてまいり...

「鬼野子」です。Twitterで、ターゲットにしている人々の呟きを過去の自分と重ねながら見ています。こういう言い方すると、お金目当てみたいになっちゃいますね。まぁ「自分の価値を提供＝お金稼ぎ」なので、ある意味正しいのかもしれませんが。さて今回は...

「鬼野子」です。いやぁ・・・。死にたい。消えたい。ここ最近季節の変わり目や、低気圧の影響でこんなことばっかり考えます。この時の「死にたい」「消えたい」っていうのは健常者のように、「逃げたい」を言い換え合ものではなく、生命の最終安全装置「...