生きづらさ– tag –

「自分と向き合う」のその8です。今回はこれまでの記事をまとめてみました。今までの記事で触れていた「自分と向き合う」ことについて記事にしましたが、最近になってこういった考え方の記事よりも、もっと他に書けることはないだろうかと悩んでおります。...

「自分と向き合う」のその7です。ここまで自分と向き合うことについて、宗教みたいにメリットばっかり語っていきましたが、当然注意点(と私が思うこと)はあります。今回はそれを記事にしていきます。それは「自分の嫌な思い出まで掘り下げると自分が傷つい...

「自分と向き合う」のその6です。今回は似たような言葉に、「自分を変える」という物があるのですが、これについてのお気持ち表明です。この言葉は、「自分の気に入らないところを気に入る他の何かに捻じ曲げて変える」という風に聞こえてなりませんし、自...

「自分と向き合う」のその5です。今回は、前回のように自分自身の感情が大きすぎてトリガーを見つけられないときの対処法です。対処法と言っても簡単です、専門機関で観測者を付けるんです。観測者は自分に寄り添ってくれる、かつ専門知識を持っている人が...

「自分と向き合う」のその4です。今回は自分と向き合うことで得られることについてを記事にしました。特定の感情が起こらないようにトリガーを避けたり、もうすぐ避けたい感情が起こりそうと自分を客観視できるようになりました。これらによって、私の人生...

「自分と向き合う」のその3です。今回は、具体的な私なりの自分との向き合い方を記事にさせていただきました。見たり、聞いたり、触ったりといった刺激に対して抱いた感情を観測し、その感情が、何をトリガーに起こったのかを考察していきます。 この感情...

「自分と向き合う」のその2です。「自分と向き合うとは、どういうものか」についてをもう少し詳しく書いてみました。前回述べたように、「外からの刺激に対して起こった感情を観察・考察し、自分を深く知ろうぜ」ということです。自分の知らない一面を知る...

今回は「自分と向き合う」ことについて記事にしてみました。今まで何度も記事内で、この考え方を出してきましたが、その詳細については一切記事にしてきませんでした。なので今回は、できる限りこの考え方についてわかりやすく解説していきます。外からの...

「自分を"ダメ人間"と思う人へ」のその7です。少し、というよりかなり記事の内容が散らかってしまったかもしれないと思ったので、最後にこの記事で私が言いたかったことを簡潔にまとめさせていただきました。「ダメ人間」と自分を責めているのであれば、あ...

「自分を"ダメ人間"と思う人へ」のその6です。今回は今までの内容を読んで、「なんか話デカくない？」と感じた方への回答となります。自分の依存症の失敗をもとに記事を書いたため、人生の土台を揺るがす大きな失敗が前提になっていますが、日常の失敗もや...