鬱病– tag –

「鬼野子」です。今回の記事は、一番最初に書いた記事、「鬱病で何もやる気が出ないあなたへ」のリライト記事です。この記事は当ブログの記事第一号という、1年前の記事です。その間にも鬱に対する認識もそうですが、ブログへの姿勢や、記事執筆において重...

「鬼野子」です。今回は私もたまに頭に浮かぶ、希死念慮について記事にさせていただきました。正直冷静に考えられる状況にあっても、「自分には価値はない」「自分が死んだ方が世の為人の為」何て思います。うつ病の影響で思考がネガティブになっているの...

【まとめ】 今回は動画制作で得た学びを、記事にしてみました。 自分の特性によって、動画制作が億劫になり結果として滞ってしまいました。 これを解決するために、完成度を下げ、完璧を目指さずこだわりたいところを絞って動画を編集しました結果として億...

【今回の学びを踏まえて】 さて今回、「手を抜くことは悪ではない」「メリハリをつけることで億劫さを回避する」ということを学びました。自分を理解し、うまく活用するという私の人生の目標にまた一歩近づきました。しかし、まだ問題、というよりこの学び...

【いかにして改善したか】 さて、億劫さの原因がわかりました。こうなれば後はこの原因を取り除けばいいのです。私はこの問題に対して、「動画のクオリティを下げる」「こだわるところを絞って、後は手を抜く」という手法で解決しました。手を抜くところが...

【動画編集に感じた億劫さ】 さて動画編集なのですが、失踪の理由を「鬱の底」「機材の不調」「ゲームにドはまり」と言っていましたが、その根元にあったのは動画編集に感じていた億劫さです。「めんどくさい」「ダルい」とも呼ばれるこの感情、今までだっ...

「鬼野子」です。 今回は動画制作日誌3と少し被る内容となっています。というのも今回は、最近あった中でも特に大きな気づきである、「自分の完璧主義」についての話です。私は昔からADHDの特性や、完璧主義によって、たくさん悩まされてきました。ADHDの...

最近気圧が低い日が続きますが、読者の皆さんはいかがお過ごしでしょうか。 私は毎日、「やる気がないならなにもしない」というスタンスで、どうにか生きております。 それぞれの環境に合わせ、最大限自分を労わって行動してください。私も会社員時代には...

【私なりの過ごし方】 さて、低気圧でやる気が光の速さですっとんでいきますが、そんなときの私なりの過ごし方を語っていきたいと思います。「語ってどうする気だ？マウントか？マウンティングか？」いえいえ、最近なんか自慢臭い、回りくどい記事が多いで...

【近況】 〇uckin' 低気圧。まさしく地球の気象を呪いながら、ここ最近は生活しておりました。やる気が出ない、体が重い、クソ眠い、加えて頭も痛い。何かの天罰か？とキレたくなるような最近の気圧の変化のなか、皆さんはどうお過ごしでしょうか。私は、...